islami është dritë
Es-selamu alejkum i/e nderuar antarë/e ju informojm se egziston aplikacioni i forumit për android në të njejtën kohë më i miri aplikacion për islam shkarkojeni në ballin me ikonën e forumit pastaj instalojeni dhe do të bindeni.
islami është dritë
Es-selamu alejkum i/e nderuar antarë/e ju informojm se egziston aplikacioni i forumit për android në të njejtën kohë më i miri aplikacion për islam shkarkojeni në ballin me ikonën e forumit pastaj instalojeni dhe do të bindeni.
islami është dritë
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Ata me gojat e tyre mundohen ta shuajn dritën e Allahut por,Allahu e përhap dritën e vet edhe pse nuk e duan pabesimtarët.
 
PortalForumPublikime postimeGalleryKërkoLatest imagesidentifikimiRegjistrohuTemate  ditës
Të nderuar vizitor dhe anëtarë ju tanimë keni mundësita merni aplikacionin e forumit me emrin islamieshtedrite direkt në linkun më poshtë dhe pasi që ta shkarkoni duhet ta instaloni duke lejuar në telefonin tuaj deri në fund të procedurës dhe pastaj do ta shikoni se ja kavlejt me e marë ngaqë nuk e gjeni një të tillë askund tjetër.
Aplikacioni vlen vetëm për android dhe nuk është për iphone apo ios.
Aplikacionin mund ta gjeni edhe ne playstore ku keto dite eshte postuar per prove shkruani ne plazstore islamieshtedrit dhe do tua nxjer për ta shkarkuar dhe instaluar.


MERENI NE PLAYSTORE NE LINKUN POSHT



UPLOADO GRATIS DERI 1 GIGA NE KETE WEBFAQE KLIKO

https://portal.start.io/#/pub/ads-txt
Rubrikat dhe Forumet
Tema Fundit
» Ilahije e re per Ramazan 2023 nga Merita Burniku: Pershendetje nga Gurbeti n'Ramazan
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 23 Mar 2023 - 2:31 nga Admin

» Përcaktimi i fillimit të Ramazanit, syfyrit dhe iftarit
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 23 Mar 2023 - 2:02 nga Admin

» Programi I aktiviteteve ne Ramazan ne Xhamine e Frankenthalit
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 22 Mar 2023 - 23:53 nga Admin

» Vaktia e Ramazanit per Frankenthal Gjermany dhe Qytetet tjera te Gjermanise
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 22 Mar 2023 - 23:48 nga Admin

» Dersi i pare ne Xhamine e Frankenthalit: Tre ceshtje me rendesi ne Ramazan
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 22 Mar 2023 - 23:29 nga Admin

» Mire se erdhe Ramazan Urime Muaji I Ramazanit Video Projekte
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 22 Mar 2023 - 23:21 nga Admin

» (Tregim Islam) Gjahtari dhe zogu
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyMon 6 Feb 2023 - 22:50 nga Admin

» (Tregim Islam) Jeta jonë ndodhet në këtë tregim
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyMon 6 Feb 2023 - 22:47 nga Admin

» (Tregim Islam)Zoti im, nëse kështu sillesh me të pabindurit, atëherë sa i mirë je ndaj atyre që të binden"
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyMon 6 Feb 2023 - 22:39 nga Admin

» (Tregim Këshillues) Vrima në varkë
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 24 Nov 2022 - 2:04 nga Admin

» (Tregim Keshillues) Mos e harro ombrellën në duanë e shiut
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 24 Nov 2022 - 1:58 nga Admin

» (Tregim islam) Tre vëllezërit
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 24 Nov 2022 - 1:49 nga Admin

» (Tregim Islam) Historia e burrit i cili gërmoi malin për njëzet vjet
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 24 Nov 2022 - 1:40 nga Admin

» (Tregim Islam) Shtatë pyetjet
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 29 Sep 2022 - 18:34 nga Admin

» (Tregim Islam) Papagalli i mbretit
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 29 Sep 2022 - 18:24 nga Admin

» (Tregim Islam) Vlerësoje para se ta humbësh
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyThu 29 Sep 2022 - 18:11 nga Admin

» (Tregime Islame) Mbreti dhe plaku i urtë
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 27 Jul 2022 - 20:10 nga Admin

» (Tregime Islame) Tregimi për gruan dhe gjarprin e saj
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 27 Jul 2022 - 19:59 nga Admin

» (Tregime Islame) Këshilla e babait
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 27 Jul 2022 - 19:56 nga Admin

» (Tregime Islame) Rrobaqepësi gënjeshtarë
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 27 Jul 2022 - 19:50 nga Admin

» (Tregime Islame) Mbreti dhe poeti
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 27 Jul 2022 - 19:48 nga Admin

» (Tregim Islam) Mbreti dhe shërbëtori
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyWed 27 Jul 2022 - 19:37 nga Admin

» (Tregime Islame) Mos u ndikoni nga njerëzit e këqinj dhe të ligë
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyTue 28 Jun 2022 - 10:16 nga Admin

» (Artikull) TË KËNAQI QË TË MASHTROJ!
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyTue 28 Jun 2022 - 0:23 nga Admin

» (Tregime Islame) Poeti me qyp
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyTue 28 Jun 2022 - 0:16 nga Admin

» (Shëndetësi) Kujdesi për veshkat gjatë stinës së verës
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyTue 28 Jun 2022 - 0:13 nga Admin

» (Tregime Islame) Mbreti dhe plaku i varfër
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyTue 28 Jun 2022 - 0:03 nga Admin

» (Tregime Islame) Fjala e mirë si pema e mirë
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyTue 28 Jun 2022 - 0:00 nga Admin

» (Tregime Islame) Tregimi mbi mbretin i cili vendosi të shpërblejë me një kurorë floriri
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyMon 27 Jun 2022 - 23:56 nga Admin

» (Tregime Islame) Mos nënçmo asnjë vepër të mirë,
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyMon 27 Jun 2022 - 23:50 nga Admin

» (Tregime Islame) Tregimi mbi plakun e urtë që ja tregoi mbretit mëshirën e Allahut xh.sh
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyFri 24 Jun 2022 - 1:55 nga Admin

» (Tregime Islame) Tregimi mbi personin që shkoi në Haxh dhe gjeti një qese me flori
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyFri 24 Jun 2022 - 1:49 nga Admin

» (Tregime Islame) Tregimi mbi një njeri i cili kishte gjashtë vajza dhe gruan e kishte shtatzënë për herë të shtatë
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyFri 24 Jun 2022 - 1:45 nga Admin

» (Tregime Islame) Studenti që morri mësimin e jetës nga profesori
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyFri 24 Jun 2022 - 1:42 nga Admin

» (Tregime Islame) Tregimi për plakun që deshi të shpëtonte macen nga mbytja në lum
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyFri 24 Jun 2022 - 1:34 nga Admin

» (Tregime Islame) Tregim pikëllues për gjyshin
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyTue 21 Jun 2022 - 20:04 nga Admin

» (Tregime Islame) Inat deveje
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyTue 21 Jun 2022 - 19:52 nga Admin

» (Tregime Islame) DHURATA E BUKUR E MATURANTIT
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyMon 20 Jun 2022 - 16:41 nga Admin

» (Tregime Islame) Babai dhe djali
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyMon 20 Jun 2022 - 16:36 nga Admin

» (Teme Islame) Rreze shprese
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptySat 18 Jun 2022 - 20:18 nga Admin

Koha deri ne Ramazan
Kush është në linjë
62 përdorues në linjë: 0 anëtarë 0 të fshehur 62 vizitorë :: 2 Bots

Asnjë

Rekord i përdoruesve në linjë ishte 873 më Tue 13 Aug 2019 - 10:40
Filmi i ri ne aplikacion

Sondazh
A e falni namazin rregullisht?
1.Po 5 kohë elhamdulilah
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty96%[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty
 96% [ 287 ]
2.Vetëm Sabahun
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty0%[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty
 0% [ 1 ]
3.Kur kam kohë
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty0%[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty
 0% [ 1 ]
4.Vetëm Sabahun dhe akshamin
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty0%[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty
 0% [ 1 ]
5.Vetëm xhuman
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty1%[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty
 1% [ 2 ]
6.Nuk falem hiq
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty2%[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty
 2% [ 7 ]
Totali i votave : 299
Rissi ne Forum
Shkarko aplikacionin e Forumitduke klikuar këtu mbi fot

Statistikat
Forumi ka 3031 anëtarë të regjistruar
Anëtari më i ri Fadil Grisholli

Anëtarët e këtij forumi kanë postuar 24389 artikuj v 13536 temat
PYETE HOXHËN

Gjeje Kiblen
Kohët e faljes së namazeve
Anketa Sondazhe
Alexa rang

 

 [Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres

Shko poshtë 
AutoriMesazh
Admin
Administrator
Administrator
Admin


Numri i postimeve : 8520
Data e regjistrimit : 02/07/2009
Mosha : 42
Nacionaliteti-Sheti : Tetovë-Maqedoni

[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Empty
MesazhTitulli: [Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres   [Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres EmptyMon 2 Feb 2015 - 22:53

[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres Stresi A ndiheni shpesh të lodhur? Sidoqoftë nuk ju propozojmë ta pranoni këtë situatë, dhe në vijim ju paraqesim disa këshilla, të cilat do të ju ndihmojnë të ndiheni të fuqishëm dhe energjik!
 Hidratohuni Filloni ditën me një gotë me ujë, e cila ka temperaturën e dhomës (nese është e akullt, trupi juaj do të lodhet edhe më shumë, duke u munduar ta ngrohë atë) dhe vazhdoni me konsumimin e ujit gjatë tërë ditës. Kur jemi të lodhur, ne konsumojmë karbohidrate dhe lëngje, të cilat ndikojnë keq në nivelin e sheqerit në gjak, dhe kjo është arsyeja pse ndihemi edhe më të lodhur. Duke konsumuar ujë, ju do të pastroni organizmin tuaj shumë shpejt nga ato. 
Lëvizni 25 deri 45 minuta kardio-ushtrime, 5 deri 7 herë në javë, do të ju ndihmojnë të bëni gjumë më të mirë, dhe në këtë mënyrë do të jeni më e pushuar gjatë ditës. Gjithashtu do të keni energji të natyrshme pas ushtrimeve. Mos qëndroni shumë para ekranit Qëndrimi i gjatë para ekranit të kompjuterit, është i dëmshëm për sytë tuaj dhe për energjinë gjithashtu. Sa herë që keni mundësi, lëvizni nga tavolina e punës dhe bëni një shëtitje të vogël çlodhëse. Pushimin e drekës shfrytëzojeni për një shëtitje të lehtë, e cila do të ju jep energji ta përfundoni ditën në punë. 
Mirë mëngjesi Nuk mund të zgjoheni nga krevati? Provoni disa ushtrime me frymëmarrje të rregullt, menjëherë posa që të hapni sytë. Është një mënyrë e mirë për ta zgjuar trupin, dhe ta mbani më lehtë energjinë gjatë ditës.
Ushqejeni trupin tuaj Duke u ngutur ti kryeni obligimet, ju konsumoni shumë ëmbëlsira dhe çokollata në tavolinën epunës? Me ketë nuk bëni mirë dhe shumë shpejtë do të ndiheni shumë të lodhur nga tërë ai sheqer. Kujdesuni që ushqimi juaj të jetë i balancuar dhe i pasur me proteina dhe fibra. Sa më shumë molla, brokoli dhe lulelakër.

Merrni vitamina shtesë Femrat zakonisht kanë mungesë të vitaminës D dhe Magnezit, të cilat vitamina i ndihmojnë organizmit ta ruajë energjinë. Preferohet konsumimi i 1000-2000 miligram në ditë i vitaminës D dhe 100-250 mg të vitaminës D si shtesë, apo 2-3 arra dy herë në ditë. Ginseng-i ndihmon organizmin për të qetëuar hormonet e stresit.
Mbrapsht në krye Shko poshtë
http://www.islamieshtedrit.com
 
[Shendetesi] 7 mënyra që ta ktheni energjinë, kur ju jeni nën stres
Mbrapsht në krye 
Faqja 1 e 1
 Similar topics
-
» Mënyra e abdesit
» Rissi Rissi..Lexoni dhe Shkarkoni librin më të ri punuar nga stafi i Forumit "Përmbledhje Tregimesh Islame" Pjesa e parë
» Mënyra e predikimit e Mus`ab ibn Umejrit r.a
» Kafshët që vlejn për Kurban.
» Ku jeni o muslimane ?

Drejtat e ktij Forumit:Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi
islami është dritë :: Kategorit dhe Rubrikat :: Forumi i përgjithshëm :: Forumi i përgjithshëm :: Shëndetësi-
Kërce tek: